« L’essence de la grandeur est la capacité de choisir l’accomplissement de soi dans des circonstances où d’autres choisiraient la folie. »

—Wayne W. Dyer

Lorsqu’on prend la responsabilité de quelque chose, on se donne l’opportunité d’en saisir un certain contrôle, s’il nous apparaît. Ce n’est que lorsqu’on prend son malheur en charge que l’on peut y faire quelque chose. Il se peut que l’occasion tarde ou pire n’arrive jamais (ce qui est excessivement rare), mais au moins nous gardons les yeux grands ouverts au cas ou.

Comme je l’expliquais dans mon article précédent (La souffrance psychologique), la souffrance est une occasion de transcender quelque chose. C’est une occasion unique d’en apprendre davantage sur soi-même et les lois non-écrites qui régissent l’univers. J’irais même jusqu’à dire que la souffrance est nécessaire à tout développement humain substantiel. Mais pour optimiser le processus (et du même coup amorcer un développement personnel profond), on doit tout d’abord accepter que c’est nous, et seulement nous, qui sommes à la source de notre souffrance.

Seulement, en prendre la totale responsabilité est une tâche exigeante. La société dans laquelle nous vivons nous convainc en permanence qu’il est beaucoup plus attrayant d’attribuer à l’autre ou à un facteur extérieur la cause de notre souffrance. La raison est que prendre en charge celle-ci est un poids excessivement lourd pour ceux qui n’en voient que les mauvais côtés, un cas apparemment et malheureusement très répandu. C’est pourquoi il est sage de se munir d’évidences de sa nature bienveillante.

De l’autre côté, refuser de prendre sa souffrance en charge, c’est être à la merci de son environnement. Certains jouent toute leur vie à qui a tort et qui a raison en attendant que les autres changent et restent prit au même échelon de conscience jusqu’au moment où la mort les guette. Dans ces moments de mort imminente, rares sont ceux qui ne réalisent pas la futilité de ce jeu égocentrique. Mais pourquoi attendre une telle expérience pour ouvrir les yeux?

En espérant que, vu sous cet angle, la souffrance fasse bientôt autant partie de vos responsabilités que l’intendance, votre hygiène personnel ou vos enfants!

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Ce matin, quelqu’un m’a jugé. Ce matin, quelqu’un a mis le doigt sur mon égo.

Je sais que cela arrive à tout le monde. Quelqu’un d’important à vos yeux vous juge durement et la première réaction que nous avons est de lui prouver que sa perspective est injustifiée.

Dans ce genre de cas, la plupart des gens ne s’attardent pas assez à ce qui se passe à l’intérieur d’eux. Je suis persuadé que la nature nous a doté d’un égo pour de bonnes raisons, mais ces raisons nous échappent et nous finissons par l’utiliser de la mauvaise façon. Nous finissons par l’utiliser comme catalyseur à une violence insensée, une violence que nous regrettons tous le temps venu.

À titre de suggestions, lorsque cela arrive:

1. Reprenez votre calme. Ce n’est pas vous, c’est un jugement.
2. Trouvez la source de votre colère. La colère est une opposition à la réalité. La réalité est que l’autre personne vous voit différemment de votre idéal et que vous ne pouvez pas y faire grand-chose pour l’instant, sinon rien du tout. C’est une caractéristique de l’égo: il n’accepte pas le monde comme tel.
3. Il y a une raison pour laquelle cette personne vous a jugé ainsi. Parfois, au fond de nous, nous savons que ce jugement est justifié. C’est le début d’une vision objective. À force de s’autoanalyser de la sorte, nous nous perfectionnons. Nous atteignons d’autres degrés de conscience, degrés qui servent à nous comprendre, à nous situer dans le monde. Souvent, un jugement justifié n’est que l’occasion de s’améliorer en tant qu’humain. N’ayez pas peur de demander plus de détails sur le point de vue de votre « agresseur ». C’est au contraire une façon simple et rapide d’en finir avec le conflit.

En théorie, cela semble assez simple. Mais lorsque l’imprévisible nous percute, l’indomptable reprend vite du terrain. Seulement, une nouvelle porte s’est ouverte dans votre conscience et vous ne pouvez plus revenir en arrière. Bénissez ces moments de turbulence, car ce sont d’inestimables occasions d’apprendre à connaître votre égo. Et plus vous le comprendrez, plus vous serez en mesure de bien vous en servir.

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« Personne n’est jamais mort d’une morsure de serpent; c’est le venin qui vous tue. »

—Wayne W. Dyer

À chaque fois que nous éprouvons du ressentiment envers quelqu’un, nous cédons les commandes de nos émotions à cette personne. En d’autres mots, notre humeur est à la merci des autres… ou plutôt aux idées que nous avons des autres. Car la vérité, c’est que le ressentiment n’est qu’une pensée que nous traînons avec nous, et ces idées nous affaiblissent peu à peu, tel un venin.

Il faut avouer qu’il y a une certaine futilité au ressentiment. Pensez-y comme il faut. Si ces « idées » datent de longtemps, il y a de bonnes chances pour que bien de ces gens qui vous ont fait du mal ne soient même plus les mêmes aujourd’hui. Ils n’agiraient donc probablement pas de la même façon à votre égard.

Si le ressentiment est un venin, alors le pardon est l’antidote. Si vous voulez atteindre un plus haut niveau de conscience, il serait sage de commencer par vous débarrasser de toute rancune enfouie en vous. Je vous propose de faire une liste mentale de tous vos ennemis, puis de les pardonnez-les un à un dans votre esprit pour tout ce qu’ils ont pu vous faire subir. Sentez l’énergie sereine qui se dégage d’un pardon sincère. Il n’est pas nécessaire de le leur dire personnellement, bien que ce ne soit pas non plus une mauvaise idée. Comme dirait Gandhi: « Les faibles ne peuvent jamais pardonner. Le pardon est l’apanage des forts ».

Une fois que vous aurez appris à pardonner, voici quelques suggestions de solutions pour enrayer cette habitude égocentrique à la source:

1. Cessez de blâmer les autres. Prenez en charge vos malheurs; vous aurez ainsi la possibilité de vous en défaire ou d’en apprendre une leçon.
2. Apprenez à répondre aux critiques, aux jugements et à la haine par l’amour. Vous n’êtes pas définit par les jugements d’autrui; vous n’avez donc aucune raison de les prendre contre vous.
3. Réalisez l’absurdité de vous adonner au ressentiment. Réalisez toute la mauvaise énergie qui s’en dégage. Réalisez les impacts physiologiques que cela peut avoir sur votre corps: stress, faiblesses, migraines, etc. Le ressentiment n’est pas quelque chose d’anodin.

L’égo est une fausse représentation que nous nous faisons de nous-mêmes et est selon moi la principale entrave à notre développement personnel (ou notre chemin vers la Source, Dieu, etc.). Je m’intéresse ici au sens spirituel et non philosophique, qui serait l’équivalent psychologique de la conscience.

C’est l’égo qui nous pousse à vivre dans un règne de dualité. À travers le monde, tous ou presque grandissent avec cette certitude que la vie est une course, un combat à mener pour faire sa place. Hors, rien n’est aussi faux. Une vie conditionnée sur un tel système de croyances est tout simplement un mensonge, et ce mensonge est très populaire.

Selon le Dr. Wayne W. Dyer, communément appelé le « père de la motivation » et auteur de nombreux best-sellers, il existe 6 composantes à l’égo (ou les 6 illusions de l’égo):

• Nous sommes ce que nous possédons (la pensée matérialiste);
• Nous sommes ce que nous faisons, c’est-à-dire nos actions, nos accomplissements;
• Nous sommes ce que les autres pensent de nous, ou notre réputation;

Ces trois premières composantes sont des motivations très importantes pour l’égo. Les trois autres sont un peu plus abstraites, mais toutes aussi fondamentales :

• Nous sommes séparés les uns des autres, plutôt qu’unis par la même source;
• Nous sommes séparés de tout nos désirs, de tout ce qui manque à notre vie;
• Nous sommes séparés de Dieu ou la Source, ce qui implique que Dieu est une entité externe, plutôt qu’une partie de nous-mêmes.

Toutes ces fausses interprétations de notre nature humaine engendre bien des souffrances inutiles. La peur, la haine, la revanche, la frustration, les tensions et les excuses sont toutes des inventions de l’égo.

La libération de l’égo est vue par plusieurs courants spirituels contemporains comme le premier obstacle à transcender pour atteindre la paix d’esprit. Une personne libérée de ces illusions connait alors l’éveil spirituel, qui est l’émergence d’une conscience nouvelle, une conscience plus près de la Source.

Je vous invite à suivre mes prochains articles ou je tenterai de vous informer plus en détail sur chacune des 6 grandes illusions de l’égo.