L’inutilité de la culpabilité
« Si vous croyez qu’il suffit de se tourmenter assez longtemps pour changer un événement passé, c’est que vous habitez une autre planète où la réalité est différente. »
—Wayne W. Dyer
Je vais vous dire un secret. L’égo a un petit penchant naturel pour la névrose et la culpabilité en est une grande et populaire. Et grâce à la société et à ses conditionnements névrotiques, la plupart d’entre-nous sommes aujourd’hui de véritables machines à culpabilisation, aux profits de la psychanalyse.
Il est normal de se culpabiliser momentanément à cause d’une faute à notre code moral : c’est une émotion forte qui renforce notre sentiment de responsabilité. Mais y patauger sans retenue pendant longtemps est absolument absurde :
“De tout les comportements erronés, la culpabilité est le plus inutile. Elle aboutit à un gaspillage d’énergie sans égal. Pourquoi ? Parce que, par définition, on est bloqué dans le présent à cause de quelque chose qui s’est déjà produit — or, jamais le sentiment de culpabilité n’a changé le cours de l’histoire.” (Wayne W. Dyer, Vos zones érronées)
Lorsque je parle de conditionnement social, c’est qu’il peut paraître inhumain de ne pas se culpabiliser pour une faute que l’ont a commise envers autrui, dépendamment de la gravité de celle-ci. Mais ce que l’ont dit rarement, c’est que la culpabilité ne règle rien, alors que de prendre des mesures pour se faire pardonner ou du moins en apprendre quelque chose et s’assurer de ne refaire la même erreur par la suite est parfaitement salutaire.
Comme le fait de ne pas accepter la réalité, la culpabilité est un blocage à notre développement personnel et peut se résoudre en la remplaçant tout simplement par de l’intelligence active. Il y a une différence entre se culpabiliser et tirer des leçons du passé. Contrairement à la culpabilité qui n’est que de l’énergie gaspillé, apprendre de nos erreurs est une habitude saine et indispensable à notre épanouissement. La prochaine fois que vous serez sur le point de vous culpabiliser, attardez-vous donc d’abord à régler mentalement le problème et tirez-en une leçon ; vous serez surpris de constater comment la culpabilité aura vite perdu tout son sens. Vous comprendrez alors la futilité de s’attarder dans ce bourbier émotionnel.
Et vous? Avez-vous saisit l’inutilité de la culpabilité? Jusqu’à quel enfer vous a t-elle mené?
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La culpabilité m’a mené pendant des années dans la descente de l’enfer que je nomme plutôt zone grise, J’ai longtemps cru que je pouvais changer la personne que j’aimais que je pouvais l’amener à changer de comportement qui nuisait à sa santé. Je me sentais tellement coupable de ne pouvoir l’aider que j’ai du le quitter puisqu’il m’amenait avec lui au fond de son puits. Je ne me sens plus coupable maintenant car je n’y pouvais rien c’était son choix de vie et encore aujourd’hui je dois me dire que c’est cette vie qu’il a choisi (pour le moment)…demain on ne sait pas! Il y a sortes de culpabilité; la saine et la malsaine…la malsaine nous la connaissons tous et elle est très présente dans nos vie…la saine et bien elle est tout simplement celle qui nous dis de tenter de corriger la faute que nous avons commise et ce, le plus rapidement comme cela nous respirons mieux et passons a autres choses au lieu de se faire gruger par la culpabilité!